De voordelen van vrije oefeningen

Veel bodybuilders zweren bij het uitvoeren van zogenaamde vrije oefeningen met gewichten. Het gebruik van losse halters heeft inderdaad een aantal voordelen. Zoals al gezegd is, ben je voor je trainingen niet gebonden aan de sportschool. Dat is niet alleen praktisch (je hoeft niet steeds de deur uit om je trainingsschema te kunnen volgen), maar het is ook goed voor de portemonnee. Met het geld dat je bespaart op de aanschaf van een abonnement bij de sportschool, kun je de nodige functionele attributen aanschaffen.

Read more

De Psychologie van het Sporten

Vele sporters, of mensen die van plan zijn om te gaan sporten, zijn zichzelf niet bewust van de rol die de psychologie inneemt tijdens het sporten. Na het lezen van dit artikel zal je voortaan anders tegen het psychologische aspect van het sporten opkijken.

Read more